サポーター
裏面打法や、両面にラバーを貼った重いペンホルダーラケット、YGサーブ、、、
手首とか、肘にもの凄く悪い事をやっているような気がします。
一応、ダンベル買って、手首とか腕の筋トレはしていたのですが、早々に肘をやっちゃって、お医者さんの厄介になりました。
ありがちな「テニス肘」ってやつで、動かないわけじゃないのですが、かなり肘に違和感や痛みがでます。
お医者さん曰く、治るまで止めるか、サポーターつけてやるかのどっちかって言われました。
始めたばっかりで、止めるのは避けたかったので、サポーターやらテーピングで肘の下を圧迫してやることにしました。
テーピングでもそこそこ効果あるのですが、パッドが入っているサポーターのほうが効果高いし、汗で剥がれてくる事もないのでいい感じです。
スポーツ用品店にこれしか売ってなかったので、買ったのですが、そんなに高くなしいおすすめです！
